Stresskontrolle

Dominiere deinen Stress

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Planning

Gewinne die Kontrolle in einer stressigen Welt zurück

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Frage irgendjemanden, und er wird dir wahrscheinlich sagen, dass sein Stresslevel so hoch ist wie nie zuvor. Ausgelöst durch globale Gesundheitsprobleme, wirtschaftliche Unsicherheit und Dutzende persönlicher Probleme leiden Männer, Frauen und Kinder unter emotionalen Turbulenzen, die außer Kontrolle geraten. Es ist Zeit, neue Impulse zu setzen. Es ist leicht, sich von dem Stress, der von […]
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13 Dinge, die du abends tun kannst, damit der Morgen nicht stressig wird

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Ist der Morgen bei dir zu Hause ein einziges Gewusel? Bis du die passenden Socken für die Kinder gefunden und die Nachrichten beantwortet hast, die sich über Nacht angesammelt haben, hast du das Gefühl, vielleicht schon einen ganzen Tag hinter dir zu haben, bevor du überhaupt im Büro bist. Du kannst dafür sorgen, dass dein […]
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5 Wege um finanziellen Stress unter Kontrolle zu halten

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Zurzeit sorgt der finanzielle Stress bei Einzelpersonen und Familien rund um den Globus für erhebliche Turbulenzen. Tatsächlich sind 87 % der Amerikaner wegen der ständig steigenden Preise gestresst. Auch wenn viele in den Medien die Lage herunterspielen und den Verbrauchern versichern, dass die Dinge nicht so schlimm sind, wie sie scheinen, ist die Wahrheit, dass […]
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Wie du deinen inneren Stress bewältigst

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Mittendrin auf deinem Lebensweg stellst du fest, dass die Dinge nicht so laufen wie geplant. Vielleicht leidest du unter Geldsorgen oder stellst fest, dass deine Ehe in Schieflage ist. Das sind Dinge, die dich aufhorchen lassen – und du solltest dir Hilfe suchen, bevor sie dir über deinen Kopf wachsen. Einige Dinge kannst du sehr […]
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Plädoyer für ein einfacheres Leben – Weniger ist mehr

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Wenn mein Großvater, geboren 1890, in mein Haus einkehren würde, würde er sich nicht zurechtfinden, weder in meinem Haushalt noch in meinem Büro. Wir Menschen der Gegenwart haben so viel mehr Möglichkeiten, unsere Arbeitswelt und unser privates Leben zu gestalten. Aber das Leben ist auch komplizierter geworden. Wir müssen uns bei so vielen modernen Kommunikationsmethoden […]
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Was sind deine Ziele für dieses Jahr?

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Zu Beginn eines neuen Jahres reflektieren wir, was wir im letzten Jahr getan haben und wir fassen Vorsätze, was wir im kommenden Jahr erreichen wollen. Meist verblassen diese Neujahrsvorsätze aber schon nach wenigen Tagen. Das Scheitern beim Erreichen unserer Ziele macht den Stress, den wir ohnehin schon haben, nur noch größer und es scheint, als […]
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